Stress- und Konfliktmanagement

Das Thema Stress hat Hochkonjunktur.
Kennen Sie das auch? Wir hetzen von Früh bis Spät von Termin zu Termin und schaffen unser Pensum trotzdem nicht. Die Anforderungen werden immer größer und gleichzeitig läuft unser Lebensfeuer mehr und mehr auf Sparflamme. Gesundheit, Lebensenergie, Erfolg, Freude u.v.m. bleiben auf der Strecke.

Das Thema Stress und Burnout-Syndrom haben in der heutigen Leistungsgesellschaft Hochkonjunktur. Wie ein Hamster im Laufrad laufen wir schneller und schneller und finden keinen Ausweg mehr…

Kennen Sie das auch? Wir hetzen von Früh bis Spät von Termin zu Termin und schaffen unser Pensum trotzdem nicht. Die Anforderungen werden immer größer und gleichzeitig läuft unser Lebensfeuer mehr und mehr auf Sparflamme. Gesundheit, Lebensenergie, Erfolg, Freude u.v.m. bleiben auf der Strecke.

Das Thema Stress und Burnout-Syndrom haben in der heutigen Leistungsgesellschaft Hochkonjunktur. Wie ein Hamster im Laufrad laufen wir schneller und schneller und finden keinen Ausweg mehr.

Was ist Stress?

Stress ist das Missverhältnis zwischen wahrgenommener Anforderung und verfügbarer Bewältigungsmöglichkeit, aus der eine Bedrohung erwächst.

Spätestens wenn die Gesundheit uns „einen Strich durch die Rechnung macht“ mit typischen Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, anfällige Immunabwehr sowie Herzbeschwerden, Magengeschwüre bis hin zu Krebserkrankungen sollte die Notbremse gezogen werden.

Der 1. Schritt aus der Stressfalle hinaus, ist eine grundlegende Veränderung Ihrer derzeitigen Lebenslage!

Über Therapie, Einzelcoaching sowie Seminare und Vorträge zeige ich Ihnen Wege und Möglichkeiten, wie jeder individuell und erfolgreich aus seiner persönlichen Stressfalle herauskommen kann.

Nur wer Entstehung – Wirkung – Bekämpfung im Zusammenhang erkennt, kann lernen mit Stress optimal umzugehen, ihn zu reduzieren und damit wieder optimale Lebensqualität, Erfolg und Freude zu erreichen.

„ In jeder Minute, die man mit Ärger verbringt, versäumt man sechzig glückliche Sekunden.“
(William Sommerset Maugham)